5 Tips para desintoxicarse de la tecnología en la era digital

Vivimos en un mundo donde dependemos de la conexión a internet , de la conexión a los “amigos” a través de redes sociales, donde nuestro dispositivo telefónico se aprende de memoria el teléfono de nuestros padres o donde el mismo teléfono nos recuerda la fecha del cumpleaños de nuestros mejores amigos y amigas.

Hay muchísima información sobre este fenómeno que nos está consumiendo. El exceso de tecnología y la adicción a las redes sociales nos está dañando, no solo aa nivel emocional, sino que también neuronal.

En este post queremos compartir 5 tips que pueden ayudarte en el proceso de desintoxicación. Por que en el siglo XXI, la pluma es el símbolo de independencia de la vorágine de la tecnología.

MATERIALES:

Una pluma fuente

Una libreta

Un frasco de tinta para plumafuente.

1 Descubre la experiencia de usar pluma fuente:

Está dicho que no es lo mismo tomar nota en un teclado o en una pantalla táctil no es lo mismo. No es igual para los sentidos y por eso no es igual en tu cerebro. Al usar una pluma fuente debes escoger un color de tinta, cargar la pluma, sentir olores y palpar texturas. Tomar la pluma y dibujar jeroglíficos llamados letras que llevan información desde tu cabeza a tu mano y de vuelta nuevamente hasta completar una frase. Esto no pasa con el teclado de tu computador ni con la pantalla del dispositivo!

2 Planifica tu semana en el papel:

Esta no pasa de ser una excusa para “obligarte a usar la pluma. Una forma de ayudar a tu cerebro a estar activo y creativo es hacer una lista de tareas por hacer de la semana, quizá un calendario. No importa que tengas letra linda o in-entendible… el primer objetivo es usar la pluma. Lo cierto es que esta simple práctica te puede ayudar incluso con la resolución de metas.

3 Haz borradores o bosquejos de tus ideas en papel:

No le temas a los garabatos. Líneas que para otros no tengan conexión, dibujos y notas que significan algo para ti y nada para otros. No limites el uso de la pluma a tomar notas fancy en una reunión.

4 Escribe sobre un proyecto:

Hoy en día todos tenemos un emprendimiento que levantar. Si no es una idea de negocios, será una idea de vacaciones, un proyecto de ahorro, cómo gastar el 10%… mil cosas! No te acomodes con las planillas de excel, que importa si la pluma no saca la cuenta. Tus proyectos son emocionales… y sí, los números son imprescindibles, pero los números sin pasión están condenados al fracaso.

5 Desahógate con tu jefe:

Dale! escribe una carta y dile todo lo que tengas que decirle… aunque no la envíes nunca. Haz una carta abierta al presidente, a tu mamá o dile a un ser querido que ya no está todo lo que no pudiste decirle en vida. Anímate.

Puedes seguir estos 5 consejos o inventar los tuyos propios. Solo recuerda que el peor error que puedes comentar con una pluma fuente es NO USARLA.

Si tienes una pluma que no usas y quieres comenzar a usarla, visita próximamente el artículo: 5 tips para revivir una pluma.